CUERPO Y MENTE
Horarios. (Los horarios son orientativos, se podrán modificar dependiendo de las necesidades técnicas, y o, sanitarias)
Juan Carlos Pardo
- TAI-CHI Y CHI-KUNG ( jóvenes y adultos)
"Arte de la energía", sistema de entrenamiento del cuerpo y la mente que combina la meditación y control de la respiración con ejercicios físicos.
Horario:
Chi-Kung / Tai-Chi -Lunes de 12:00 a 13:30 h.
Pilar Domingo
- YOGA (jóvenes y adultos)
Método o proceso de toma de conciencia por el individuo, de los tres niveles que constituyen la naturaleza: nivel físico, mental y espiritual. Es la unión de uno mismo y es también la unión con el cosmos, con la energía universal.
Horario: Martes y Viernes de 09:30 a 11:00 h.
Martes y Jueves de 19:30 a 21:00 h.
- YOGA FÁCIL (Mayores de 65 años o con poca flexibilidad)
Curso enfocado a desarrollar las técnicos de Yoga de una forma sencilla, con ejercicios físicos y técnicas respiratorias suaves que nos ayudaran a tener más movilidad articular , más flexibilidad, a mejorar la circulación, aumentar la memoria y la concentración, y también a vivir de una forma más positiva y relajada
Horario: Martes y Viernes de 11:30 a 12:30 h.
EXPLORACIÓN DE LOS CENTROS DE ENERGÍA (adultos)
Taller enfocado a explorar los distintos chakras o centros de energía, 7 chakras (Muladhara, Swadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddhi, Ajna y Sahasrara).
Un taller cada mes.
Horario: Sábado de 10:30 a 12:30 h